Kalkulačka menstruace

U dospělých žen se za běžný považuje cyklus dlouhý 21 až 35 dní. Průměr se uvádí kolem 28 dní, ale přesně 28denní cyklus má jen menšina žen. V prvních letech po první menstruaci může být cyklus delší, až kolem 45 dní.

Délka se počítá od prvního dne krvácení do dne před začátkem další menstruace. Rozdíly mezi ženami vznikají hlavně ve folikulární fázi, tedy v období před ovulací.

Samotné menstruační krvácení, lidově perioda, obvykle trvá 2–7 dní. Délka menstruace se může cyklus od cyklu mírně lišit.

Po několik měsíců si zapisujte datum menstruace, tedy první den krvácení, do kalendáře nebo do menstruačního kalendáře v mobilní aplikaci. Pak spočítejte, kolik dní uplynulo mezi jednotlivými začátky.

Do kalkulačky zadejte datum poslední menstruace a průměr posledních 3–6 cyklů. Pokud se délka cyklů liší jen o pár dní, je to běžné a odhad bude dostatečně přesný.

Plodné období zahrnuje zhruba 5 dní před ovulací, den ovulace a den po ní. Během ovulační fáze se z vaječníku uvolní vajíčko, které je schopné oplodnění asi 12–24 hodin. Šance na otěhotnění je nejvyšší 1–2 dny před ovulací a v den ovulace.

Ovulace nastává přibližně 14 dní před začátkem další menstruace a z toho vychází i ovulační kalendář v této kalkulačce. Přesněji ji lze určit ovulačními testy, měřením bazální teploty nebo sledováním výtoku, který je kolem ovulace čirý a tažný.

Ostatní dny cyklu se označují jako neplodné dny. Ani ty však nejsou zaručeně bezpečné, protože se ovulace může posunout.

Ne. Kalendářní výpočet je jen odhad a ovulace se může posunout i v jinak pravidelném cyklu. Jako samostatná ochrana před nechtěným těhotenstvím selhává výrazně častěji než hormonální, nitroděložní nebo bariérová antikoncepce.

Pokud chcete metody přirozeného plánování rodičovství používat, poraďte se s gynekologem.

Zpoždění o několik dní je běžné a může ho způsobit stres, nemoc, cestování nebo změna režimu. Pokud jste měla nechráněný pohlavní styk, udělejte těhotenský test. Nejspolehlivější je od prvního dne, kdy měla menstruace začít. Pokud vyjde negativní a menstruace stále nepřichází, zopakujte ho zhruba za týden.

Pozitivní test nebo podezření na těhotenství konzultujte s gynekologem. Objednejte se také tehdy, když menstruace nepřijde ani po opakovaném negativním testu, nebo vynechá 3 měsíce po sobě.

Ne. Kombinovaná hormonální antikoncepce obsahuje syntetické obdoby hormonů estrogenu a progesteronu a obvykle brání ovulaci. Krvácení v pauze mezi baleními je krvácení z vysazení, ne skutečná menstruace. Kalkulačka proto nemá jak odhadnout ovulaci ani plodné dny.

V prvních měsících užívání se může objevit špinění mezi baleními, které obvykle samo odezní. Po vysazení antikoncepce se může cyklus několik měsíců ustalovat, výpočet tedy bude zpočátku méně přesný.

Premenstruační syndrom, zkráceně PMS, je soubor tělesných a psychických obtíží, které se objevují v luteální fázi, obvykle v posledních 1–2 týdnech před menstruací. Patří k nim výkyvy nálady, podrážděnost, únava, citlivost prsů, nadýmání nebo bolest hlavy.

Obtíže souvisejí s kolísáním hladiny estrogenu a progesteronu po ovulaci a většinou odezní během prvních dnů menstruace. Pokud výrazně omezují běžný život, poraďte se s gynekologem.

Poraďte se s gynekologem, pokud je váš cyklus opakovaně kratší než 21 dní nebo delší než 35 dní, krvácení trvá déle než 7 dní, menstruace vynechá 3 měsíce po sobě, nebo je krvácení tak silné, že musíte měnit vložku či tampon každou 1–2 hodiny.

Vyšetření má smysl i při krvácení nebo špinění mezi menstruacemi a po pohlavním styku, při neobvyklém výtoku (změna barvy, zápach, svědění) nebo při silných bolestech a křečích, které omezují běžné činnosti. Silné menstruační bolesti mohou souviset například s endometriózou, při které roste tkáň podobná endometriu (děložní sliznici) mimo dělohu.